ALL OF THINGS/정보4 중년 이후 필수 영양제 BEST 5, 정말 효과가 있을까? 중년 이후 건강관리는 단순한 운동과 식습관 관리만으로는 부족할 때가 많습니다. 이때 적절한 영양제 복용이 건강 유지에 큰 도움이 될 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 중년 이후 꼭 필요한 영양제 5가지에 대해 정말 효과가 있는지, 어떤 효능이 있는지, 그리고 주의사항까지 꼼꼼하게 살펴보겠습니다. 1. 오메가3사진 추천 위치: 신선한 생선이나 오메가3 캡슐 이미지왜 좋을까요?혈관 건강 및 혈액순환 개선에 효과적입니다.인지능력 및 기억력 유지에 도움을 줍니다.눈 건강을 유지하는 데도 효과적입니다.복용 시 꿀팁식사 직후 복용하면 흡수가 더 잘됩니다.냉장보관하면 신선도를 유지할 수 있습니다.하루 1~2g 정도가 적절한 섭취량입니다.복용 주의점출혈성 질환을 가진 사람, 수술 전후 환자는 반드시 의사와 상의해야 합.. 2025. 5. 6. 해외직구 초보 가이드: 결제수단부터 배송까지 완벽정리 해외직구는 국내에서 구하기 어렵거나 비싼 상품을 저렴한 가격으로 손쉽게 구매할 수 있는 좋은 방법입니다. 하지만 처음 도전하는 사람이라면 결제부터 배송까지 낯선 과정들로 인해 어려움을 느낄 수 있죠. 이번 글에서는 해외직구의 전 과정을 알기 쉽게 정리하고, 더욱 디테일한 팁들도 함께 소개해드리겠습니다. 1. 해외직구 사이트 선택하기 해외직구의 첫 단계는 신뢰할 수 있는 쇼핑몰을 선정하는 것입니다. 대표적으로 아마존(Amazon), 이베이(eBay), 알리익스프레스(AliExpress), 아이허브(iHerb) 등이 있으며, 먼저 한국 소비자 후기가 많고 이용자의 평점이 높은 쇼핑몰을 선택하세요. 특히 처음 직구를 한다면 국내 직구 커뮤니티에서 추천하는 사이트를 선택하는 것이 안전합니다. 이용 전, 사이.. 2025. 4. 19. "2025년 기초연금 신청 자격조건, 지금 확인하세요!" 📌 한눈에 보기 1️⃣ 기초연금이란?노후 빈곤 위험을 줄이기 위해 정부가 만 65세 이상 어르신께 매월 현금을 지원하는 제도입니다. 2025년 기준연금액은 물가·임금 상승률을 반영해 월 최대 34만 2,510원으로 인상됐습니다. 2️⃣ 2025년 자격조건 자세히 보기구분단독가구부부가구연령만 65세 이상(생일 전 1개월부터 신청 가능)동일소득인정액(월)2,280,000원 이하3,648,000원 이하국적·거주대한민국 국적 & 국내 거주(주민등록)동일제외 대상공무원·군인·사학·우체국 직역연금 수급권자 및 배우자(단, 재직기간 10년 미만·일시금 수령 후 5년 경과 등 예외 있음)동일소득인정액 = (근로소득–112만원)×0.7 + 기타소득 + 재산의 월 소득환산액 소득인정액 계산 예시근로소득 150만 원 →.. 2025. 4. 11. 900만원 퇴직금 체불, 내가 직접 임금체불 신고한 이야기 🔹 “곧 준다”는 말만 6개월… 결국 난 못 참았다퇴사 후 가장 기대하는 건 퇴직금이다. 그간 고생한 대가이자, 다음 삶을 준비하는 자금이기 때문이다.그런데 나는 퇴사한 지 6개월이 지나도록 퇴직금을 받지 못했다. 금액은 무려 900만원. 적지 않은 돈이다.회사 측은 이렇게 말했다. “이번 주에 처리해드릴게요.”“다음 달 말쯤엔 정리될 것 같습니다.”“아, 아직 회계 마감이 안 돼서요…”기다리고 또 기다렸지만, 매번 말뿐이었다.사실 회사에 그렇게 큰 억하심정을 가지고 있지 않았기에 정말 기다리면 주는줄 알았다. 하지만 계속해서 조금만 기다려달리는 말뿐이였고, 정작 내 통장은 텅 빈 상태였다. 🔹 더는 못 기다리겠어서, 내가 직접 행동했다처음엔 두려움도 있었다.‘내가 이런 걸 해도 될까?’‘노동청.. 2025. 4. 4. 이전 1 다음 반응형
